Murray Modifications Mindset on the Clay

자체 제한 신념을 버리십시오.

게임의 특정 부분이 부족한 이유를 이해하고 싶다면 … 게임의 해당 부분에 대한 자신의 신념보다 더 이상 보지 마십시오.

알다시피, 당신이 진실이라고 생각하는 것은 상황을 어떻게 어떻게 어떻게 처리하는지 정확하게 직접 영향을 미칩니다.

예를 들어, 당신이 큰 서브가 없다고 생각한다면, 경기 중에 당신의 봉사를 위험에 빠뜨릴 가능성이 높습니다…

사실, 당신은 당신이 당신의 게임의 일부에 능력이 부족하다고 생각하기 때문에, 당신의 서브 작업을 방법으로 작업하는 동작과 함께 갈 것입니다 …

초점을 맞추고 힘들고 헌신적 인 일이 없다면, 당신은 당신의 제한된 신념이 진실하고 부진한 서브를 영속시키는 것으로 보여줄 것입니다.

성능 향상은 사고 방식의 수정이 필요합니다. 구매를 구매할 때 믿음을 수정할 때, 먼저 그 믿음이 어려운 신념으로 시작해야합니다.

당신이 제한된 자기 믿음을 어려워지면, 당신은 그것이 실제로 무엇인지에 대한 믿음을보기 시작합니다.

36 ATP 타이틀의 챔피언 인 앤디 머레이 (Andy Murray)는 테니스 코트에서 사고 방식의 수정이 환상적인 혜택을 누릴 수있는 방법을 정확히 이해합니다.

머레이는 경력 초기에 점토 표면에서 최고의 경쟁자로 이해되지 않았습니다.

투어에서 처음 4 년 동안 Murray는 점토 표면에서 11-14의 기록을 편집했습니다.

머레이가 2015 BMW 오픈 (BMW Open)의 점토 표면에서 결승에 진출하기 전에 47 개의 최종 출전을했습니다.

2015 년 BMW 오픈 타이틀을 획득 한 이후, Murray는 2016 Italian Open에서 1 위를 차지한 Novak Djokovic, 6-3, 6-3의 최근 성공을 포함하여 점토 표면에서 3-1 결승전을 기록했습니다.

머레이는 점토 표면에서 많은 돈을 돌렸다. 그리고 지난 두 시즌 동안 자신의 능력에 대해 진실이라고 생각한 것을 재검토함으로써 지난 두 시즌 동안 29-3의 기록을 축적했다.

그의 최신 클레이 승리 후, 머레이는“경력의 시작 부분에서 언젠가 점토 전문가가 될 것이라고 믿었습니까?”라고 물었습니다.

Murray :“나는 점토에 대한 결과를 얻지 못할 것으로 예상하지 않았다. 아마도, 아마도, 아마도 나는 나 자신이 충분하다고 믿지 않았을 것이다. 나는 항상 Clay가 내 최악의 표면이라고 믿었지만 작년에는 최고의 선수들과의 승리를 얻었습니다. 조금은 조금씩 인식했습니다. 코치가 나에게 말했습니다. 그 점토는 진정으로 나의 가장 훌륭한 표면이되어야하지만, 약간의 자신감을 얻을 가능성이 길어야합니다.”

Murray 신용 등급은 사고 방식에서 수정하고 점토 표면에서의 성능 향상을 위해 발판을 수정합니다.

Murray :“더 이상 균형이 맞지 않는 느낌이 들지 않고 많은 구체를 쫓을 수 있다고 생각합니다. 그리고 지금, 지금 재배치하기에 간단한 표면입니다.”

당신이 진실로 받아 들인 자기 제한적인 생각을 놓아 주면 얼마나 나은 플레이를 정확히 상상해보십시오.

어려운 자기 제한 신념에 대한 전략 :
당신의 게임을 제한하는 당신의 믿음을 식별하십시오. 나는“나는 더 가까이 나쁘다”또는“나는 느리게 스타터”와 같은 자체 라벨을 전화한다.

질문을 준수하는 것을 스스로에게 물어보십시오.

– 처음에 이것을 믿게 된 이유는 무엇입니까?
-이 사실 100%입니까?
-이 믿음에도 불구하고 언제 효과적으로 수행 했습니까?
– 내 능력에 대한 진정한 현실은 무엇입니까?

법정에서하는 일은 게임에 대해 믿는 것의 산물입니다. 따라서 게임을 개선 할 신념을 선택하십시오.

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