6 선수를위한 CBD의 놀라운 혜택

의 Matt Weik

CBD 또는 Cannabidiol은 대마초와 다수의 파트너가 된“높은”느낌을 제공하지 않고 다수의 치유 혜택이있는 것으로 밝혀진 대마초 화합물입니다. 통증뿐만 아니라 통증과 같은 것들을 제거하는 것부터 염증 감소를 돕는 것에 이르기까지 운동 선수에게는 CBD의 놀라운 이점이 많이 있습니다.

Megan Rapinoe뿐만 아니라 Lamar Odom과 같은 일부 운동 선수는 운동 선수를위한 CBD 사용을 승인합니다. Cannabidiol은 근육 질량 통증을 줄이는 데 도움이되는 놀라운 결과를 제공하는 것으로 보입니다.

요즘 운동 선수들은 다양한 성능 지향 결과를 위해 몸에 많은 긴장감을 가졌습니다. 어려운 훈련은 일반적으로 근육 질량의 통증뿐만 아니라 부상을 고통화합니다. 그것에 대한 수많은 치료법이 있지만, 그들 중 일부는 건강과 건강에 위험하고 내구성에 위험합니다 (모든 주사제 운동 선수는 지루한 통증이나 심지어 부상을 계속하기 위해 부상을 입는다).

CBD에 대한 연구 연구가 여전히 진행됨에 따라, 우리는 그것이 긴장을 풀고 긴장을 풀 수없는 것처럼 보이지 않는 높은 운동 선수들로부터 우위를 차지하는 것 외에도 운동 후 통증 완화를위한 효율적인 선택이 될 수 있다고 말할 수 있습니다. .

CBD가 왜 CBD가 치유 프로토콜의 일부로 생각 해야하는지, 요법을 보충제로 생각 해야하는 이유를 이해하는 것뿐만 아니라 CBD의 가장 전향 적 이점을 다루겠습니다.

참고 : 운동 선수 인 경우 CBD를 활용할 수 있는지 확인하기 위해 리그 지침뿐만 아니라 조직 지침을 검사하십시오. 일부 경쟁 조직은 운동 선수를위한 CBD 활용을 금지했습니다. 또한 CBD 제품을 사용하기 전에 의사와 상담하여 그러한 제품을 활용하기에 충분히 건강 할뿐만 아니라 현재 사용중인 다른 유형의 다른 보충제 나 약물을 방해하지 않을 것입니다.

CBD를 어떻게 복용 할 수 있습니까?
실제로 사용하는 것이 선호하는 선호도에 달려 있습니다. 운동 선수는 알약, 캡슐, 액체, 구미, 구매중인 식용 “간식”중에서 선택할 수 있습니다.

CBD는 50 개 주 모두에서 연방 정부가 합법적이지 않다는 점에 유의해야합니다. 각각 마찬가지로 마찬가지로 자체 관리 물질 법 (CSA)이 시행 될 수 있습니다. 당신이 거주하는 곳에 CBD를 활용할 수 있도록 지정한 숙제를하십시오. 또한 조직의 운동 선수로 여행하는 경우 CBD를 지정하면 잡힌 경우 법적 어려움을 겪을 수 있습니다. 법률을 이해하고 각각의 정책을 이해하십시오.

6 운동 선수를위한 CBD의 이점

2020 년 연구에 따르면 CBD는 운동 후 회복을 향상시키고 자하는 사람들에게 적합한 염증뿐만 아니라 통증 감소를 도울 수 있습니다.

• 연구 연구는 CBD가 염증을 유발하는 위장 문제로부터 보호 할 수 있다고 명시합니다.
• CBD는 골격 부상을 치유 할 수 있습니다.
• 그것은 긴장과 불안을 제거하여 신체 활동 중에도 정신적으로나 정신적으로 성능을 향상시킵니다.

1. CBD는 근육 질량의 통증을 향상시킬 수 있습니다

진통제 인 대마초는 운동 후 운동 중 통증을 제거하는 데 도움이됩니다. 그렇기 때문에 운동 선수, 특히 운동 후 CBD가 근육 질량 통증, 부상 및 아픈 관절로 인한 통증을 다룰 수있는 이유입니다.

2. 염증을 줄입니다

여러 연구에서 CBD는 운동 후 염증뿐만 아니라 전후의 감소를 도울 수 있음을 보여줍니다. CBD의 항 염증 이점은 운동 선수가 더 빨리 회복하고, 많은 노치를 훈련시키고, 일반적으로 강렬한 운동 세션을 준수하는 모든 유형의 지연 근육 질량 통증 (DOM)을 방지 할 수 있습니다.

3. 스트레스와 불안을 줄이고 훨씬 더 나은 수면

필수 스포츠 행사 나 경쟁 전에 충분한 고품질의 수면 (1 박당 최소 7 시간)을 얻는 것은 정신적 성과뿐만 아니라 훨씬 더 나은 신체적 성능을 위해 매우 필수적입니다. CBD는 아침과 함께 졸리거나 어리석게 느끼지 않고 건강한 수면주기를 지원합니다. 수면은 적절한 회복의 수많은 요소에서 중요한 기능을 수행합니다. 수면 중에, 신체 수리는 물론 근육 질량 조직 및 섬유와 같은 것들을 치유하고, 필수 호르몬 수치의 균형을 맞추고, 시스템을 재충전하며, 체지방을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 오피오이드에 대한 우수한 대체

CDC의 2016 년 연구에서, 오피오이드는 미국에서 약 42,000 명 이상의 사망에 포함 된 것으로 밝혀졌습니다. 오피오이드는 통증 완화와 관련이있을 때 다소 효율적이지만 우발적 인 과다 복용으로 인한 사망뿐만 아니라 중독과 관련하여 상당한 위험 요소가 있습니다. CBD는 오피오이드만큼 효율적이지 않을 수 있지만, 오래 지속되는 통증 관리에있어 매우 효율적일 수 있으며, 모든 유형의 의존성의 위험이 훨씬 낮아서 우연합니다.죽음 또는 과다 복용.

5. 근육 질량 경련을 줄입니다

근육 질량 염좌, 탈수, 신경 손상, 다른 요인으로 인해 근육 경련이 유발 될 수 있습니다. 운동 선수를위한 CBD는 반성 모성 특성을 가져 오는 것으로 이해 될뿐만 아니라 운동 선수가 CBD 오일을 보충하는 경우 근육 질량 경련을 제거하거나 훨씬 더 잘 다루는 데 도움이 될 수 있습니다.

6. 식욕을 높이고 메스꺼움을 줄입니다

강렬한 훈련 세션에 참여할 때는 이상적인 치유를 위해 훨씬 더 많은 칼로리를 요구할뿐만 아니라 마른 근육 질량 질량을 지원할 것입니다. 또한 CBD는 일반적으로 식욕이 많지 않으면 건강한 방법으로 식욕을 높이는 효율적인 서비스 일 수 있습니다. 반면에, 강렬한 운동은 혈류가 배에서 전환되어 메스꺼움을 초래할 수 있습니다. CBD는 반 엠제 효과를 가져 오기 때문에 훈련 후 구역질을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

운동 선수를위한 CBD가 좋은 아이디어입니까?
전반적으로, 연구 연구에서 알 수 있듯이, 운동 선수를위한 CBD는 운동 선수들이 훨씬 더 나은 일을하고 회복하는 것이 뛰어난 서비스 인 것으로 보입니다. 특정 스포츠를 감독하는 통치기구를 가정하면 운동 선수가 CBD를 활용할 수있을뿐만 아니라 사용하기에 허용되는 것으로 간주되면 운동 선수가 CBD를 보충의 일부로 사용하고 치유 연대를 사용하는 것에 대해 생각 해야하는 이유는 단지 단지 단지있을 것 같습니다. .

운동 공연을위한 식별 요소 중 하나는 운동 선수가 빠르게 회복하고 24 시간 내에 다시 한 번 다시 플레이 할 준비를하는 능력입니다. 치유에 대한 짧은 기간을 완료 한 선수들은 경쟁에서 경쟁 우위를 제공하기 위해 합법적으로 활용할 수있는 것을 살펴 봐야합니다. CBD는 운동 선수의 치유를 다음 단계로 가져 가서 다음 게임이나 이벤트를 준비하기 위해 요법에 추가하는 이상적인 보충제처럼 보입니다.

예를 들어, WADA (World Anti Doping Company)는 운동 선수가 금지 된 물질로 CBD로 간주했으며 시스템에서 CBD에 걸리게되는 것은 당신을 실격시킬 수있을뿐만 아니라 승리 나 타이틀을 벗어날 수 있습니다. CBD를 활용하는 동안. 따라서 운동 선수는 CBD를 활용하기 전에 숙제를 수행하여 특정 스포츠뿐만 아니라 운동 선수를위한 CBD 정책뿐만 아니라 가이드 라인 내에 있음을 보장해야합니다.