Lucas Glover가 자신의 사전 샷 루틴을 사용하여 Preshot 루틴의 이익
당신의 사전 샷 일상적인 일이 일치하지 않습니까? 당신은 당신의 일상 중에 의심, 불확실성 또는 산만을 제거합니까? 그렇다면 읽으십시오…
아시다시피, 나는 골프에서 프레 샷 루틴을 옹호합니다. 사실, 나는 박사 학위를 받았습니다. 80 년대 후반 버지니아 대학교에서 공부할 때 골프의 사전 샷 루틴에 대한 논문.
루틴이 왜 그렇게 중요한가요? 프레 샷 루틴 중에 생각하는 방법은 골프 샷의 성공에 중요합니다.
대부분의 골퍼들은 사전 샷 루틴이 그들이하는 신체적 행동에 관한 것이라고 가정합니다.
그러나 사전 샷 루틴 (정신 루틴) 중에 생각하는 것은 일상에서 가장 중요한 측면입니다.
좋은 사전 샷 루틴의 목표는 무엇입니까? 나는 골프 학생들에게 좋은 사전 샷 루틴이 당신이 현재에 집중하고, 확실한 결정을 내리고, 샷을 실행할 때 건강에 좋은 자신감을 활용하는 데 도움이된다고 말합니다.
2009 년 미국 오픈 챔피언 인 루카스 글로버 (Lucas Glover)는 프레 샷 루틴의 또 다른 역할을 논의했습니다.
오픈 중에 그의 신경이 시작되었을 때, 그는 침착하게 무엇을 했습니까? 그는 그의 선행 루틴에서 위안을 얻었습니다…
“그것은 단지 심호흡이었고 내 일상에 빠졌습니다. 사전 샷과 좋은 목표를 선택하고 그냥 쳤다. 너무 많은 일이 일어나기 때문에 압력을받는 스윙 생각이 없습니다. 당신은 그냥 대상을 골라서 잠그고 가십시오. 당신이 그것을 때리면 괜찮습니다. 그렇지 않으면 거기서 달려 가서 다시 부딪칩니다.”
~ 루카스 글로버
나는 Glover 의이 인용문을 좋아합니다. 그는 탄탄한 정신 게임의 세 가지 중요한 구성 요소에 대해 이야기하기 때문입니다.
압력을받을 때 일상을 사용하여 집중하십시오.
너무 많은 스윙 생각으로 샷을 생각하지 마십시오.
한계 샷의 결과에 대해 구부러지지 마십시오.
내가 아는 많은 골퍼 들이이 세 가지 메시지를 이끌면 훨씬 더 잘 플레이 할 것입니다.
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~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA 투어
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