크레아틴 질산염은 공식적으로 FDA 승인

에 의해 Matt Weik

제작에서 얼마의 시간이 지났고, 논란의 여지가 많았지 만 FDA (Food and Drug Administration)는 마침내 크레아틴 질산염을 새로운식이 성분으로 받아 들였습니다. 크레아틴 질산염 특허는 Thermolife International 및 Muscle Beach Nutrition의 소유자 인 Ron Kramer가 보유합니다. 이 새로운 형태의 크레아틴이 빠르게 폭발하거나 어지럽게 될까요?

제작 기간 동안
크레아틴 질산염은 질산염에 결합 된 크레아틴보다 훨씬 더 많습니다. 구조의 관점에서 크레아틴 일수록과 어떻게 다릅니 까? 크레아틴 단일 하이드레이트는 단일 물 분자를 가진 크레아틴입니다. 그러나 한 가지는 확실한 것입니다. 크레아틴 일수염은 지구상에서 가장 많이 연구 된 보충제이며 크레아틴 일 수화물의 약 98%가 신체에 흡수됩니다. 솔직히, 그것은 나에게 충분합니다. 어떤 사람들은 크레아틴 단일색이 꿀벌 무릎이라고 생각하는 반면, 다른 사람들은 비 응답자 이며이 형태를 사용함으로써 어떤 이점이 없습니다. 그것은 개성과 신체가 각 형태의 크레아틴을 처리하는 방식에 따릅니다.

2011 년에 Kramer는 크레아틴 질산염으로 새로운식이 성분 알림 (NDIN)을 신청했지만 FDA가 제기 한 문제로 인해 거부되었습니다. Kramer는 FDA의 피드백을 바탕으로 성분을 계속 연구하기로 결정했습니다.

요청에 따라 훨씬 더 많은 연구가 이루어졌고 2016 년에 국제 스포츠 영양 학회지에 발표 된 연구는 크레아틴 질산염의 안전성과 효능을 보여주는 것으로 밝혀졌습니다. 이 연구의 후원자는 스포츠 영양 산업에서 Cellucor, Fitjoy 및 Scivation을 소유 한 Giant, Nutrabolt International 보충제였습니다.

NPA (Natural Product Association)의 CEO 겸 회장은 다음과 같이 말했습니다 :“새로운식이 요법 알림 (NDIN) 프로세스는 규제 시스템의 필수 부분이며 우리는 항상 모든 회원국이 NDIN을 제출하더라도 제출하도록 권장했습니다. 그들의 NDI가 면제되었다고 믿습니다.”

그러나 크레아틴 질산염이 크레아틴 단일 하이드레이트와 같은 다른 잘 연구 된 형태와 어떻게 비교되는지에 대한 추측이 있습니다. Jose Antonio 국제 스포츠 영양 학회 (ISSN)의 CEO이자 공동 설립자는“확실히 질산염 ‘부분은 인체 생성 효과를 제공 할 수 있지만 크레아틴 단일 하수수에 대한 데이터는 드문 – 그리고 그것은 관대합니다.”

크레아틴 질산염 대역가에 뛰어 들어야합니까?
그렇게 빠르지 않습니다…

크레아틴 질산염은 다른 형태의 크레아틴보다 훨씬 더 가용성이지만 다른 버전 보다이 버전과 관련된 모든 이점을 보여주는 진정한 연구는 없습니다. 우리가 알아야 할 한 가지는 크레아틴 질산염이 훨씬 더 용해되기 때문에 (질산염 덕분에) 훨씬 더 쉽게 흡수되어 다른 것과 동일한 효과를 얻을 수 있음을 의미합니다. 더 높은 복용량에서 소스. 예를 들어, 5g의 크레아틴 일 수화물을 복용하면 질산염 2.5g의 크레아틴으로 동일한 결과를 얻을 수 있어야합니다.

질산염을 제품의 일부로 가지고 있지만 질산염이 혈액의 산소 수준을 높이는 데 도움이되기 때문에 운동에서 더 나은 펌프를 얻을 수 있습니다.

그러나 비용은 일부 사람들에게 문제가 될 수 있습니다. 수많은 수많은 크레아틴 질산염과 크레아틴 일수염을 비교할 때 신체에 흡수되는 것의 차이는 2%에 불과하며, 이에 대한 확정/거부를 위해 훨씬 더 많은 연구가 필요하다고 말합니다. 즉, 크레아틴 단일 하수수는 요즘 시장에서 가장 저렴한 크레아틴 형태이며 가루 나 알약 버전을 가지고있는 태양 아래에서 거의 모든 브랜드를 찾을 수 있습니다.

크레아틴 일수염에 대한 비 응답자라면 크레아틴 HCl 또는 크레아틴 질산염과 같은 것을 시도하는 것이 좋습니다. 그러나 개인적으로, 나는 항상 모든 사람이 크레아틴 일수를 먼저 시도하고 그들이 어떻게 반응하는지 보는 것이 좋습니다. 해당 버전에서 혜택을 얻을 수 있다면 간단히 고수하고 돈을 절약 할 수 있습니다. 물론, 당신은 충분히 흡수하기 위해 더 많은 용량이 필요하지만, 많은 양이 필요하더라도 여전히 장기적으로 돈을 절약 할 수 있습니다.

크레아틴 질산염을 원하시는 경우에는 선택의 여지가 없을 수도 있습니다. 수많은 브랜드가 크레아틴 일 수도원, 크레아틴 HCl 및 크레아틴 질산염을 포함하는 크레아틴의 혼합물을 하나의 제품으로 사용하고 있습니다. 레몬이 짜낼 가치가 있는지 여부를 결정할 수 있으며 그러한 제품에 더 많은 돈을 벌면 괜찮은지 결정할 수 있습니다. 개인적으로, 나는 평범한 오래된 크레아틴 단일 하이드레이트의 팬이지만, 크레아틴 HCL과 거래를하고 단일 이수율과 같은 가격으로 그것을 얻을 수 있다면 나는 그 이상입니다.

원천:

1.) Menayang, Adi. “크레아틴 질산염 특허 보유자 인 Thermolife는 성공적인 NDI 제출을 주장합니다.” Nutraingredients-usa.com, 2017 년 8 월 21 일.