테니스에서 당신의 목표는 무엇입니까?

테니스에서 객관적인 진술을 설정합니다

운동 선수로서 당신의 가장 목표는 무엇입니까?

테니스 선수로서의 노력을 안내하는 일반적인 원칙은 무엇입니까?
많은 테니스 선수들은 객관적인 진술을 제작하는 것을 결코 믿지 않았습니다.

객관적인 진술은 당신의 목표와 운동 선수로서의 가치에 대한 공식적인 요약입니다.
어떤 유형의 선수가되고 싶습니까? 정확히 어떻게 기억하고 싶습니까?

모든 비즈니스에는 객관적인 진술이 있습니다.

Nike의 객관적인 진술은“세계의 모든 선수들에게 동기와 발전을 가져 오는 것”입니다.

Nike의 객관적인 진술은 제품, 판매, 스폰서 십, 마케팅 등의 비즈니스로서 자신이하는 모든 일에 영향을 미칩니다. 객관적인 진술을 추가로 강조하기 위해 Nike는 회사로서 목표를 요약하는 모토 인“Just Do It”을 제작했습니다.

테니스에서는 운동 목표를 여러 가지 방법으로 정의 할 수 있습니다.

“저는 공격적인 공격적인 선수로 명심하고 싶습니다.”

“나는 모든 역경을 극복 한 내구성이 뛰어난 선수로 명심하고 싶습니다.”

“심리적으로 어려운 경쟁자로 명심하고 싶습니다.”

“저는 이벤트에 늘어나고 항상 내 게임을 향상 시키려고 노력하는 테니스 선수로 명심하고 싶습니다.”

잘 정의 된 운동 목표 진술이 있으면 목표를 달성하기 위해 영감을 얻은 상태에서 집중하면서 역경에 맞서 싸울 수 있습니다.

Angelique Kerber는 2018 년에 그녀의 운동 임무의 직접적인 결과 인 매우 구체적인 방법을 가지고 있습니다.

Kerber는 2017 년 시즌을 고려하여 2017 년 오픈으로 향한 2017 년 오픈 (Australian Open)으로 향하는 2017 년 시즌에 도전적인 2017 시즌을 보냈습니다. Kerber는 개인의 객관적인 진술과 정확한 방법에 중점을두고 있습니다. 그녀는 자신을 테니스 선수로 정의합니다.

커버 :“저는 항상 싸우려고하는 사람입니다. 무슨 일이 일어나는지 상관 없습니다. 나는 항상 돌아 오려고 노력하고 있습니다. 그리고 이것은 지난 몇 주 동안 노력했던 것입니다. 뿐만 아니라 이제 나는 내가 할 수있는 일을 이해합니다. 나는 전년도와 마찬가지로 2016 년을 해냈습니다. 그래서 이것은 올해 준비를 할 때 항상 내 마음 속에 있었던 것입니다.”

보시다시피, Kerber는 그녀의 목표를 여러 가지 필수 용어로 정의합니다 : 전투기, 어려운 노동자 및 한계를 추진합니다.

이러한 정의는 그녀가 어떻게 경쟁하고 싶은지를 상기시켜줍니다. Kerber가 법원에 부딪 칠 때마다,이 긍정적 인 신호는 각 지점을 플레이하고자하는 방식에 정확히 초점을 맞 춥니 다.

어떤 유형의 경쟁자가되고 싶습니까?

테니스 선수로 어떻게 명심하고 싶습니까?
무엇을 성취하고 싶습니까?

당신의 목표를 정의하는 것은 당신의 생각이 테니스에서 당신의 예비에 도달하도록 지시하는 훌륭한 방법입니다.

운동 목표 진술 개발 :

당신이되고 싶은 선수를 상상해보십시오. 당신은 무엇을 달성하고 싶고, 그 목표를 어떻게 달성하고 싶습니까?

이러한 목표를 충족시키는 데 필요한 속성을 브레인 스토밍합니다.

이러한 속성을 긍정적 인 객관적인 진술로 결합하여 테니스 전체에서 행동을 안내하십시오. 조금 더 가져 가려면 개인 좌우명을 생산하십시오. 당신이 원하는 플레이어를 상기시키기 위해.

정신 훈련이 테니스에서 목표에 도달하도록 도와 주도록하십시오.

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우리의 정신적 코칭 연수생은 무엇을 말하고 있습니까?
“박사 Cohn, 나의 목표 중 하나는 결국 세계적 수준의 코치가되는 것입니다. 미국의 코치가 몇 명의 코치가 있습니다. 당신과 함께 일한 후, 나는 이제 내 분야에서 가장 유명한 코치들 사이에서 당신의 이름을 나열합니다!”
~ 프란츠

“매기는 훌륭한 주말을 보냈습니다. 언제나 그렇듯이 그녀가 당신과 함께 일한 후에 그녀는 훨씬 더 근거가 있고 집중적으로 보입니다. 그녀는 경기 중에 주변을 둘러보고 산만해질 가능성이 적습니다. 그녀는 한 번에 한 지점에 훨씬 더 집중하고 있습니다. 또한 부모로서 나는 그녀의 프로세스 목표와 결과가 아닌 동기를 부여하는 것을 발견했습니다. 결과적으로, 그녀는 첫 두 배의 경기에서 우승했을뿐만 아니라 진정으로 가까운 경기에서 시드 팀을 화나게했습니다!”
~ Katherine Johnson Cannata, 매기의 어머니

“그녀는 오늘 경기 중에 감정을 통제하는 데 정말 잘 어울 렸습니다. 우리는 경기 중에 그녀의 좌절을 보여주지 않은 것에 대해 그녀를 매우 기뻤습니다. 나는 그것이 큰 성과라고 생각합니다. 그녀는null